Sportschool

Bij Prima Life sport u anders dan bij een reguliere sportschool. Bij Prima Life gaan we nét een stapje verder dankzij functionele training en persoonlijke begeleiding op maat – en dat verschil is duidelijk merkbaar.

Dankzij een professioneel team van instructeurs en fysiotherapeuten met verschillende specialisaties kunnen wij onze trainingsprogramma’s nauwkeurig op u afstemmen. Hierdoor boekt u optimale resultaten!

Prima Life onderscheid zich van andere sportcentra door:

• kwaliteit en persoonlijke begeleiding

• afstemming op doelgroep en doelstelling
• functioneel en gericht trainen
• uitgebreide fitheidstesten
• aantoonbare resultaten
• Specialisatie in 55+ fitness
• Specialisatie in trainen (chronische) klachten
• Prima Life voedingsprogramma; Nooit meer diëten

 

Prima Life 55+ fitness
Naarmate u ouder wordt, verandert uw lichaam. Deze veranderingen in uw lichaam zorgen ervoor dat u steeds meer moeite kunt krijgen met bijvoorbeeld:

 

• Balans
• Uithoudingsvermogen
• Reactievermogen
• Mobiliteit
• Spierkracht
• Alledaagse activiteiten zoals (ver)lopen of fietsen of huishoudelijke taken.

Ook gewichtstoename en een grotere kans op (chronische) klachten horen bij het ouder worden.
Voor 55-plussers heeft Prima Life een speciaal trainingsprogramma opgesteld, waarin gewerkt wordt aan balans en evenwicht, het voorkomen van blessures en het verbeteren van de algemene conditie. Trainen gebeurt in een gezellig en rustige omgeving waarin u goede begeleiding krijgt van een instructeur.
Na de training wordt er vaak nog gezamenlijk afgesloten met oefeningen en koffie of thee. De kwaliteit die wij bieden en de gezellige sfeer zorgt ervoor dat het merendeel van onze leden al jaren bij ons trainen.

Prima Life programma voor voedingsbegeleiding
Een gezond gewicht bereiken is voor veel mensen niet makkelijk. Diverse diëten beloven u snel gewichtsverlies, maar werken vaak niet, of slechts tijdelijk. Te snel, te veel gewicht verliezen is bovendien niet goed voor uw lichaam.
Verantwoord afvallen, onder de juiste begeleiding en met praktische adviezen – dat biedt het Prima Life programma voor voedingsbegeleiding. Met dit programma kiest u voor een duurzaam en verantwoord alternatief ten opzichte van de talloze diëten die niet werken!

Hoe werkt het?
In het programma gaan wij uit van een optimale stofwisseling. Een voedingsschema zorgt ervoor, dat u op de juiste momenten de juiste hoeveelheden van de juiste voeding binnen krijgt. Hierdoor heeft u de hele dag energie en blijft uw stofwisseling hoog. Een hoge stofwisseling voorkomt dat uw lichaam in de vaak genoemde “spaarstand” komt – de fase waarin het lichaam voeding opslaat als reserve in de vetcellen.

Om precies te weten hoeveel u moet eten berekenen wij één keer per week uw energiebehoefte. Dit doen wij aan de hand van uw lengte, gewicht, vetpercentage en leefpatroon. U ontvangt elke week een voedingsschema, dat bestaat uit zeven dagmenu’s. Daarnaast krijgt u een boodschappenlijst, met daarop alle producten en ingrediënten die u per week nodig heeft. Elk dagmenu bestaat uit zes eetmomenten: drie hoofdmaaltijden en drie tussendoortjes. De menu’s zijn zeer afwisselend: zo zet u achttien weken lang steeds iets anders op tafel!

Het beste dieet, is het dieet dat u vol kunt houden zonder moeite!

Openingstijden:

Meppel
maandag 8.30 – 12.30 13.00 – 14.00 18.00 – 21.00
dinsdag 8.30 – 12.00 18.00 – 21.00
woensdag 8.30 – 12.30 13.00 – 14.00 18.00 – 21.00
donderdag 8.30 – 12.00 18.00 – 21.00
vrijdag 8.30 – 12.00

Ruinen
maandag 9.00 – 12.30 18.30 – 21.00
dinsdag 9.00 – 12.00 18.30 – 21.00
woensdag 9.00 – 12.30 18.30 – 21.00
donderdag 9.00 – 12.00 18.30 – 21.00
vrijdag 9.00 – 12.00 18.30 – 21.00

Haal het beste uit je lichaam bij Prima Life

fysiotherapie, sportschool, beweeggroepen, specialisaties

  0522 - 23 75 30

  info@primalife.nl



Maak een afspraak